Je dromen realiseren met manifesteren

4 min lezen 06-10-2022
Je dromen realiseren met manifesteren
Ester Hesen - Sportdiëtist & Bewegingswetenschapper
Ester Hesen - Sportdiëtist & Bewegingswetenschapper Contentmanager


Manifesteren wordt als methode gebruikt om je droomleven te realiseren. Je hoort het steeds vaker, succesvolle mensen die hun dromen manifesteren en ze daadwerkelijk uit laten komen. Klinkt bijna te mooi om waar te zijn toch? Toch kan iedereen deze methode toepassen. Lees er meer over in deze blog.

Wat is manifesteren?

Je kunt manifesteren eigenlijk vanuit verschillende invalshoeken bekijken. Zo is de spirituele definitie van manifesteren dat je met een bepaalde intentie iets uitzendt naar het universum om dat vervolgens terug te krijgen. Het gaat hierbij om de energie die jij uitstraalt en die je dus vervolgens terug krijgt. Voor degene die deze uitleg wat te zweverig vinden, is er ook een andere definitie van manifesteren. Namelijk dat je door positief denken en door duidelijk te formuleren wat je wil in het leven, je de juiste stappen kunt ondernemen om dit daadwerkelijk te bereiken. Het is belangrijk dat je de negatieve gedachten en obstakels die wellicht ontstaan opzij kunt zetten. Op deze manier creëer je een bepaald gevoel van controle over je leven.

Manifesteren begint met het formuleren van een doel

Als eerste stap is het belangrijk om een intentie of doel te formuleren. Hoe ziet jouw ideale leven eruit? Het is hierbij belangrijk dat je rekening houdt met de formulering van dit doel. Het is essentieel dat je alles positief, in de tegenwoordige tijd en zonder voorwaarden opschrijft. Gebruik dus geen zinnen als ‘Over 10 jaar zou ik mijn droomhuis willen kunnen kopen.’ Of ‘Als ik geen last meer heb van mijn overgewicht, kan ik spelen met mijn kleinkinderen’. Je kunt deze zinnen beter formuleren in een actieve en positieve zin, zoals ‘Ik woon in mijn droomhuis’ en ‘Ik voel me energiek, fit en speel elke week met mijn kleinkinderen’.

Voel jouw droomleven

Stap twee is het daadwerkelijk voelen van hoe het zou zijn als jij je droomleven leeft. Het is hierbij handig om je droombeeld visueel te maken. Maak een vision board van hoe jij wilt dat je droomleven er over 10 jaar uitziet. In het geval van het droomhuis, zoek plaatjes van het huis dat je voor ogen hebt, het interieur, de tuin, etc. Zo geef je je wens een beeld en dat helpt bij het oproepen van het gevoel dat dit je gaat geven. Een andere manier om dit gevoel op te wekken is door middel van meditatie. Bij meditatie is het de bedoeling dat je bij het gevoel en de energie komt die het droomleven je geeft. Je gaat naar je onderbewuste en komt dieper bij de kern van jouw verlangens.

Stap voor stap richting jouw manifestatie

Zodra je jouw droomleven kan voelen, is het tijd om actie te ondernemen. Denk niet dat jouw droomleven morgen al komt aanwaaien, want bij manifesteren geldt ook dat alles op het juiste tijdstip op jouw pad komt. Het is belangrijk om vertrouwen te houden en positief te blijven. Wat je wel kunt doen is kleine stappen ondernemen om jouw wens in vervulling te laten gaan. Denk bijvoorbeeld aan het zoeken naar plaatjes van jouw droomhuis of het op orde maken van je financiële administratie. Ook al is het maar vijf minuten per dag. Op deze manier kun je richting geven aan je manifestatie. Zo is de kans groter dat iets gebeurt, dan wanneer je er helemaal geen aandacht aan zou besteden.
 
De meeste complete<br />voedingscoaching software ooit
Meer tonen >>

Recente artikelen

Vier Complimentendag: het geheim van positieve impact Mindset Leestijd: 4 min

Vier Complimentendag: het geheim va...

Acupunctuur: tussen traditie en wetenschap Beweging Leestijd: 5 min

Acupunctuur: tussen traditie en wet...

Het verschil tussen discipline en motivatie Mindset Leestijd: 4 min

Het verschil tussen discipline en m...

Ontcijfer de schuilnamen voor suiker, vetten, zout en de echte betekenis achter “natuurlijk” op voedingsetiketten Voeding Leestijd: 5 min

Ontcijfer de schuilnamen voor suike...

Meditatie: de brug tussen gedachte en gevoel Mindset Leestijd: 4 min

Meditatie: de brug tussen gedachte...

Het meten van je lichaamssamenstelling: voordelen, nadelen en methoden Beweging Leestijd: 6 min

Het meten van je lichaamssamenstell...

Jezelf prioriteit geven: het geheim van zelfzorg Mindset Leestijd: 4 min

Jezelf prioriteit geven: het geheim...

LAATSTE KANS: Gratis workshop high end programma's verkopen Coaching Leestijd: 2 min

LAATSTE KANS: Gratis workshop high...

Wat doet cafeïne met je lichaam? Voeding Leestijd: 4 min

Wat doet cafeïne met je lichaam?

Wat je allemaal tegenkomt in de sportschool: spierbundels, zwaargewichten en explosieve kracht Beweging Leestijd: 4 min

Wat je allemaal tegenkomt in de spo...

Realiseer jouw doelen in 100 dagen Mindset Leestijd: 4 min

Realiseer jouw doelen in 100 dagen

Hoe val je op als coach in een overvolle markt? Coaching Leestijd: 4 min

Hoe val je op als coach in een over...

Granola in de supermarkt: Hoe kies je het beste voor jouw gezondheid? Voeding Leestijd: 3 min

Granola in de supermarkt: Hoe kies...

Van stijf naar soepel: Alles wat je moet weten over mobiliteitstraining Beweging Leestijd: 5 min

Van stijf naar soepel: Alles wat je...

Het proces ten opzichte van het doel Mindset Leestijd: 4 min

Het proces ten opzichte van het doe...

Wat is intermittent fasting? Voeding Leestijd: 4 min

Wat is intermittent fasting?

Prikkelende feiten: Een blik op de wetenschappelijk bewezen effecten van dry needling Beweging Leestijd: 2 min

Prikkelende feiten: Een blik op de...

Zoetstoffen, wat doen ze voor je lichaam? Voeding Leestijd: 5 min

Zoetstoffen, wat doen ze voor je li...

Gratis workshop: high end programma´s verkopen en verdienen wat je waard bent met VYTAL Coaching Leestijd: 2 min

Gratis workshop: high end programma...

Hypertrofie, een diepgaande blik op spiergroei Beweging Leestijd: 4 min

Hypertrofie, een diepgaande blik op...

Hoe creëer je een nieuwe gewoonte? Mindset Leestijd: 4 min

Hoe creëer je een nieuwe gewoonte?

Comfortabel naar de gym, hoe doe ik dat? Mindset Leestijd: 4 min

Comfortabel naar de gym, hoe doe ik...

Drank vs. dumbbells: Wat doet alcohol met je spieren? Voeding Leestijd: 4 min

Drank vs. dumbbells: Wat doet alcoh...

Leeftijdsloos sterk: waarom krachttraining geschikt is voor iedereen Beweging Leestijd: 5 min

Leeftijdsloos sterk: waarom krachtt...

Het oerbrein vs. het mensbrein Mindset Leestijd: 5 min

Het oerbrein vs. het mensbrein

Meer tonen >>