Microdosing uitgelegd

Femke Wassing VYTAL

Werkt het? Hoe werkt het? En wat schieten we op met het gebruiken van een ieniemienie beetje drugs?

Microdosing is een term die de laatste jaren steeds meer in de belangstelling staat. Maar wat is het precies, welke stoffen (drugs) worden hiervoor gebruikt en wat zijn de effecten hiervan? In deze blog leggen we uit wat microdosing is en zoomen we in op zowel de positieve als negatieve effecten van deze vorm van drugsgebruik. En welke stoffen worden er, weliswaar in zeer lage dosis, voor gebruikt? Dit is microdosing uitgelegd!

Wat is microdosing?

Microdosing houdt in dat men zeer kleine doses van een psychedelische stof inneemt, doorgaans een tiende tot een twintigste van een recreatieve dosis. Het doel is niet om een volledige psychedelische ervaring te hebben, maar om subtiele veranderingen in stemming, creativiteit en cognitieve functies te ervaren zonder de perceptuele veranderingen die bij hogere doses optreden.

Welke stoffen worden gebruikt?

De meest voorkomende stoffen die voor microdosing worden gebruikt zijn:

• LSD (Lysergic acid diethylamide): een synthetische psychedelische stof die bekend staat om zijn krachtige effecten in hogere doses. In Nederland is LSD illegaal.
• Psilocybine (gevonden in 'magic mushrooms' en truffels): een natuurlijk voorkomende psychedelische stof die voorkomt in bepaalde soorten paddenstoelen en truffels. Gedroogde paddo's zijn illegaal in Nederland, maar verse truffels zijn legaal en vrij verkrijgbaar.
• Mescaline: een psychedelische stof die wordt gevonden in cactussen zoals peyote en San Pedro, gebruikt in sjamanistische rituelen voor hallucinaties en spirituele ervaringen. In Nederland is mescaline illegaal.
• Andere stoffen: Sommige mensen experimenteren met andere psychedelica zoals DMT (Dimethyltryptamine) en MDMA (3,4-Methyleendioxymethamfetamine). Deze stoffen zijn echter in de meeste landen, waaronder Nederland, illegaal voor recreatief gebruik.

Bij VYTAL laten we je graag zelf bepalen of je microdosing een kans wilt geven. Daarom hebben we hieronder 5 redenen op een rijtje gezet om het wél te proberen en 5 redenen om het niet te doen.

Micro-DO-sing: 5 redenen om het te proberen

Er zijn veel persoonlijke getuigenissen en enkele wetenschappelijke studies die suggereren dat microdosing verschillende positieve effecten kan hebben, waaronder:

1. Verbeterde stemming: veel mensen rapporteren een verbetering van hun algemene gemoedstoestand en een vermindering van symptomen van depressie en angst.
2. Verhoogde creativiteit: gebruikers melden vaak dat ze zich creatiever voelen en gemakkelijker tot nieuwe ideeën komen.
3. Betere focus en productiviteit: sommigen ervaren verbeterde concentratie en efficiëntie in hun werk of studie.
4. Verhoogde energie: een gevoel van verhoogde energie en motivatie wordt vaak genoemd.
5. Verminderde behoefte aan andere medicijnen: er zijn gevallen gemeld waarin mensen minder behoefte hadden aan andere medicijnen, zoals antidepressiva of ADHD-medicatie.

Micro-DON’T-sing: 5 redenen om het niet te doen

Hoewel er veel positieve meldingen zijn, zijn er ook potentiële negatieve effecten en risico's verbonden aan microdosing:

1. Angst en nervositeit: in sommige gevallen kunnen zelfs lage doses psychedelica gevoelens van angst of nervositeit veroorzaken.
2. Fysieke ongemakken: enkele gebruikers melden fysieke bijwerkingen zoals hoofdpijn, misselijkheid of spierspanning.
3. Tolerantie en afhankelijkheid: hoewel psychedelica over het algemeen niet als verslavend worden beschouwd, kan frequent gebruik leiden tot tolerantie, wat betekent dat er steeds hogere doses nodig zijn om hetzelfde effect te bereiken.
4. Wetgeving en risico's: het gebruik van psychedelica is in veel landen illegaal, en het bezitten en gebruiken van deze stoffen kan juridische gevolgen hebben.
5. Gebrek aan uitgebreide studies: hoewel er veel anekdotisch bewijs is, zijn er nog relatief weinig grootschalige wetenschappelijke studies die de effecten en veiligheid van microdosing grondig hebben onderzocht.

Microdosing is een praktijk die door veel mensen wordt geprezen voor zijn subtiele maar positieve effecten op stemming, creativiteit en productiviteit. Hoewel er veelbelovende resultaten en positieve persoonlijke verhalen zijn, is het belangrijk om voorzichtig te zijn vanwege de potentiële risico's en het gebrek aan uitgebreide wetenschappelijke studies.

Voor iedereen die overweegt om met microdosing te beginnen, is het zeer belangrijk om goed geïnformeerd te zijn en de wettelijke en gezondheidsgerelateerde implicaties te begrijpen. Het is altijd aan te raden om met een medische professional te overleggen voordat je begint met het gebruik van psychedelica, zelfs in microdoseringen!

Wil jij jouw klanten begeleiden naar een gezonde(re) en evenwichtige levensstijl? Til jouw coaching op het gebied van voeding, beweging en mindset naar een hoger niveau met de VYTAL app (voor coaches). Benieuwd hoe het werkt? Plan dan vandaag nog een online demo of ervaar zelf hoe het werkt met een 14 dagen gratis testaccount.