VYTAL Lotte Matahelumual

Nog 3 maanden tot de zomer…

Ja, je leest het goed: nog 3 maanden tot de zomer.
En ik weet niet of jij dat ook hebt, maar ik wil er tegen die tijd gewoon goed uitzien. Zodat ik met alle zekerheid die ene bikini aan kan die al zo lang in mijn kast ligt. Of dat leuke, iets strakkere bloesje weer durf te dragen – want eerlijk, die staat gewoon zo leuk.

De zomer is voor veel mensen een soort stok achter de deur. Je laat nu eenmaal meer van je lichaam zien en je kunt je niet meer verstoppen onder een dikke trui. Daar is het simpelweg te warm voor.

Maar dan komt de vraag: hoe pak je dit aan?

Mijn ervaring

Vorig jaar heb ik het helemaal zelf gedaan.
En met resultaat: ik was 17 kilo afgevallen vóór de zomer.

Dat gaf me echt een mega goed gevoel. Ik zat lekker in mijn vel, had meer zelfvertrouwen en voelde me trots op wat ik had bereikt.

En nu?

Toch is het gek hoe dat werkt.

Als ik nu in de spiegel kijk, zie ik weer een wat “vollere” versie van mezelf. En ja, dat klinkt misschien raar, want ik ben al zoveel afgevallen. Maar tegelijkertijd ben ik zo gewend geraakt aan hoe ik er nu uitzie, dat dit mijn nieuwe “normaal” is geworden.

En diep vanbinnen weet ik:
Ik ben nog niet waar ik wil zijn.

Ik wil deze zomer weer staan waar ik vorig jaar ook stond met mijn trotse gevoel, maar dan met nog meer kilo’s er af. Gewoon, zoals gepland.

Mijn doel

Mijn doel is duidelijk:
onder de 65 kilo komen én daar een goede balans in vinden.

Niet alleen het getal halen, maar het ook echt kunnen vasthouden. Structuur creëren. Rust vinden in mijn leefstijl.

Waarom dit keer anders?

Dit keer ga ik het niet alleen doen.

Niet omdat ik per se een dieet nodig heb van iemand anders, maar omdat ik begeleiding wil in het proces ná mijn doel. Zodat ik leer hoe ik het stabiel houd en niet weer terugval in oude patronen.

Daarom heb ik besloten om me aan te melden voor het One Q programma van Pursue PT. 

Ik had hier al zoveel positieve verhalen over gehoord. Over mensen die niet alleen fysiek veranderen, maar ook mentaal. Die echt een nieuwe levensstijl ontwikkelden — en die ook vol konden houden.

Let’s do this

De komende 12 weken ga ik all-in:

• intensieve begeleiding

• 4 keer per week trainen

• werken aan structuur en discipline

Oftewel: we gaan knallen.

En eerlijk? Dat is precies wat ik nodig heb.

Die extra stok achter de deur

Wat voor mij echt het verschil maakt, is de verplichting.

Je hebt coaches die tijd en energie in je steken. Je kunt niet zomaar afhaken of een training overslaan zonder reden. Daarnaast word je begeleid via de VYTAL app, waardoor je continu bewust bezig bent met je keuzes.

Geen smoesjes.
Geen “morgen begin ik opnieuw”.
Gewoon doen.

En gek genoeg voelt dat juist heel fijn.

En jij?

Misschien herken je dit wel.

Dat je naar andere meiden kijkt en denkt:
“Had ik dat maar…”

Maar onthoud: iedereen begint ergens.

En het verschil zit niet in perfect zijn, maar in beginnen — en volhouden.

Deze zomer is van jou

Als je nu begint, kun je over 3 maanden echt verschil zien. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

Dus stel jezelf die vraag:
ga je toekijken, of ga je ervoor?

Want geloof me:
Je hoeft niet perfect te zijn, maar je kunt wél dichter bij jezelf komen dan je nu denkt.